Спортивные секции в Пензе для взрослых

Программа разработана Международной Федерацией Шейпинга и включает в себя:

Расчет Ваших личных идеальных параметров
Рекомендации по нагрузкам и питанию
Комплекс упражнений, исходя из вашего уровня тренированности и задач…

Вы знаете, что в Пензе есть танцы, которым можно научиться в любом возрасте, найти новых друзей, настоящие танцевальные вечеринки, и открыть для себя новый мир?
На уроках сальсы, бачаты, кизомбы, хастла, реггетона вы научитесь языку тела, взаимопониманию с любым партнером и партнершей, танец станет языком вашего общения…

Позволит сделать тело гибким, сесть на все виды шпагатов, встать на мостик, подтянуть и укрепить мышцы.
Упражнения проходят на коврике и в гамаке. Гамак позволят сделать растяжение мышц менее болезненным и травматичным. Нестабильность гамака позволяет увеличить амплитуду движений, что усиливает эффект занятия.

Приглашаем милых женщин на занятия по йоге для беременных.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Гамак облегчает выполнение сложных элементов для новичков, а для продвинутых йогов помогает углубить практику. Помогает улучшить растяжка, избавиться от болей в спине, шее, улучшить кровообращение, укрепить все мышцы тела

Развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.