НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ в Пензе

Йога для всех желающих

Пенза, ул. Куприна, д. 8

Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.

Стретчинг в гамаке

Пенза, ул. Каляева, д. 7в, оф. 213

Позволит сделать тело гибким, сесть на все виды шпагатов, встать на мостик, подтянуть и укрепить мышцы.
Упражнения проходят на коврике и в гамаке. Гамак позволят сделать растяжение мышц менее болезненным и травматичным. Нестабильность гамака позволяет увеличить амплитуду движений, что усиливает эффект занятия.

Хатха-йога

Пенза, ул. Каляева, д. 7в, оф. 213

Развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.

Йога в гамаках, аэройога

Пенза, ул. Каляева, д. 7в, оф. 213

Гамак облегчает выполнение сложных элементов для новичков, а для продвинутых йогов помогает углубить практику. Помогает улучшить растяжка, избавиться от болей в спине, шее, улучшить кровообращение, укрепить все мышцы тела