Хатха - йога Онлайн медитация Йога Асана Йога в гамаках Начальный и продвинутый уровень
Хатха-йога
Развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
Йога
Йога - групповые занятия, парная йога, индивидуальные занятия, йога для беременных, йога для детей
Йога
Йога в гамаках, Классическая хатха-йога, Кундалини йога, Виньяса флоу йога, Женские практики, Вокальная йога
Йога студия "Шанти Ом"
Единственная йога студия в г. Пензе. В студии работают самые лучшие преподаватели города, специалисты своего дела. В студии царит атмосфера покоя, гармонии и красоты.
Женская йога и пилатес
Женская йога объединяет современный подход в области женского здоровья с помощью правильного настроя сознания, сбалансированной диеты и умеренного образа жизни в период гормональных изменений. Практика женской йоги показывает значительный прогресс по отношению к своему здоровью: вес тела стабилен, жировые отложения практически отсутствуют, организм заболевает очень редко. Общий тонус организма, его выносливость и работоспособность высокие.